Jugar de forma responsable es una decisión diaria.

Estas prácticas le ayudan a mantener el control.

• Fije un presupuesto y respételo.
• Use límites de depósito, pérdida y apuesta.
• Establezca un tiempo máximo de juego.
• Active recordatorios de realidad en su cuenta.
• Evite perseguir pérdidas; haga una pausa.
• Separe el dinero para ocio del dinero de gastos básicos.
• Juegue solo cuando esté sereno y sobrio.
• Tome pausas cortas y regulares.
• Desactive el juego automático si reduce su control.
• Revise su historial y ajuste límites cuando sea necesario.

La adicción al juego puede desarrollarse de forma gradual.

Esté atento a estos signos de alerta.

• Gasta más de lo planificado.
• Necesita apostar sumas mayores para sentir la misma emoción.
• Persigue pérdidas de forma repetida.
• Miente u oculta el juego a su entorno.
• Pide dinero prestado para jugar o pagar deudas.
• Descuida trabajo, estudio o familia.
• Irritabilidad, ansiedad o insomnio al no jugar.
• Intentos fallidos de reducir o dejar.
• Juega para escapar de estrés, tristeza o problemas.
• No puede detenerse pese a consecuencias.

En Perú, el juego en línea es para mayores de 18 años.

El registro y el uso de casinos y máquinas tragamonedas se restringen a personas que hayan alcanzado la mayoría de edad.

Los operadores pueden solicitar verificación de identidad para confirmar su edad.

Proveer datos falsos infringe los términos y puede conllevar el cierre de la cuenta.

Los operadores ofrecen herramientas de bloqueo voluntario para limitar el acceso a su cuenta.

La autoexclusión puede ser temporal o por periodos largos, según su necesidad.

Durante la autoexclusión no podrá iniciar sesión ni recibir comunicaciones promocionales.

También puede solicitar periodos de enfriamiento más cortos o fijar límites estrictos antes de llegar a la autoexclusión.

La solicitud se realiza desde su perfil o mediante soporte del operador; se requiere verificación para proteger su decisión.

Revise si el regulador peruano y su operador cuentan con registros de autoexclusión a nivel local y el alcance de las medidas.

Hay apoyo profesional y comunitario disponible.

Estos servicios son confidenciales y de bajo costo o gratuitos.

• Línea 113 Salud (opción 5, Salud Mental) – Ministerio de Salud. Tel: 113. Atención 24/7 y gratuita.
• Centros de Salud Mental Comunitaria (CSMC) – atención psicológica y psiquiátrica. Ubique el centro más cercano en gob.pe/minsa.
• Jugadores Anónimos – grupos de apoyo presenciales y virtuales. Web: jugadoresanonimos.org.
• Gambling Therapy – apoyo en línea en español, chat y foros. Web: gamblingtherapy.org/es.
• MINCETUR – información sobre operadores autorizados y medidas de juego responsable en el país. Web: mincetur.gob.pe.