Jugar puede ser entretenido cuando estableces límites claros. Estas pautas te ayudan a cuidar tu dinero, tu tiempo y tu tranquilidad.

• Define un presupuesto semanal o mensual y respétalo.
• Separa el dinero del juego de tus gastos esenciales.
• Establece límites de depósito, pérdidas y apuestas en tu cuenta.
• Programa recordatorios de tiempo y toma pausas frecuentes.
• Juega solo cuando te sientas bien y en calma.
• Evita perseguir pérdidas. Acepta cuando el juego no va a tu favor.
• No pidas préstamos para jugar ni uses crédito.
• Mantén tus credenciales seguras. No compartas tu cuenta.
• Lleva un registro de sesiones, montos y emociones.
• Si el juego deja de ser divertido, detente y busca apoyo.

Reconocer a tiempo los riesgos te permite actuar. Si notas estas señales en ti o en alguien cercano, considera pedir ayuda.

• Pensar en apostar la mayor parte del día.
• Aumentar las cantidades para sentir la misma emoción.
• Ocultar gastos o mentir sobre el juego.
• Jugar para aliviar estrés, tristeza o problemas.
• Intentar dejarlo sin éxito en varias ocasiones.
• Perseguir pérdidas y romper límites personales.
• Descuidar trabajo, estudios o familia por jugar.
• Vender bienes o endeudarte para apostar.
• Irritabilidad o ansiedad cuando no puedes jugar.
• Usar el juego para escapar de conflictos o deudas.

El registro en casinos y el uso de tragamonedas en línea están reservados a personas mayores de 18 años en Ecuador.

La verificación de edad es un requisito de seguridad. Los operadores pueden solicitar documentos para confirmar tu identidad.

Protege a menores en casa. Activa controles parentales y no compartas dispositivos ni métodos de pago.

Si sospechas que un menor accedió a una cuenta, informa al operador y solicita medidas inmediatas.

Tú puedes limitar tu acceso de forma preventiva. Los operadores serios ofrecen herramientas para ayudarte a pausar o bloquear el juego cuando lo necesites.

La autoexclusión voluntaria cierra o restringe tu cuenta por un periodo definido. Durante ese tiempo no puedes depositar, apostar ni recibir ofertas.

Existen opciones graduales. Pausas de 24 horas, descansos temporales y cierres por plazos más largos.

Solicita además límites de depósito, pérdidas y tiempo de sesión. Activa recordatorios y resúmenes de actividad.

Refuerza la protección en tus dispositivos mediante software de bloqueo de sitios de apuestas, como BetBlocker o Gamban.

Si tienes cuentas en varios operadores, aplica las restricciones en todos para mayor eficacia.

No estás solo. El apoyo profesional y comunitario puede marcar la diferencia.

• Ministerio de Salud Pública (MSP): Servicios de salud mental y adicciones. Acércate a tu centro de salud y solicita atención psicológica o psiquiátrica. Información en salud.gob.ec.
• CETAD autorizados por el MSP: Centros Especializados en el Tratamiento de Adicciones. Consulta el directorio y requisitos en salud.gob.ec.
• ECU 911: Atención de emergencias las 24 horas si existe riesgo para tu vida o la de otros. Marca 911.
• IESS: Servicios de psicología y psiquiatría para afiliados. Revisa disponibilidad y citas en iess.gob.ec.
• Colegios de Psicólogos provinciales: Orientación para encontrar psicólogos clínicos habilitados en tu provincia.
• Jugadores Anónimos: Reuniones en español y recursos en línea para apoyo entre pares. Más en jugadoresanonimos.org.

La ayuda es confidencial y orientada a tu bienestar. Buscar apoyo a tiempo es un paso responsable.